Menurut survei Populix, jenis olahraga yang paling diminati oleh publik Indonesia adalah kegiatan lari dan aktivitas outdoor. Banyaknya responden yang memilih olahraga ini sebesar 67% atau hampir 7 dari 10 orang.
Dalam jenis ini, jogging menjadi olahraga terfavorit dengan angka 45%, diikuti jalan kaki dengan persentase 33%. Sementara itu, event lari mencakup 5K, 10K, half, serta full marathon hanya dipilih oleh 2% publik.
Baca Juga: Lari Jadi Olahraga Favorit Publik Indonesia 2025
Berikutnya, olahraga tim menjadi jenis olahraga kedua yang populer di kalangan responden, dengan angka mencapai 32%, baik itu berupa sepak bola (18%) maupun futsal (12%).
Olahraga bersepeda turut muncul dalam daftar ini, dengan total responden 30%. Ragamnya terdapat sepeda santai (26%) serta sepeda road bike (3%).
Tidak hanya itu, olahraga yang menggunakan raket dan lapangan juga menjadi favorit 29% responden. Mayoritas menyukai bermain bulu tangkis (21%), sedangkan padel (4%) hanya dipilih oleh sebagian kecil publik Indonesia.
Ada juga responden yang lebih memilih untuk berolahraga dengan memanfaatkan digitalisasi di rumahnya, dengan persentase sebesar 26%. Publik ini kerap lebih memanfaatkan video workout gratis melalui platform YouTube ataupun instagram (21%) daripada aplikasi dan kelas berbayar (4%).
Hanya berselisih tipis, bentuk olahraga berupa latihan kekuatan dan gym dijadikan sebagai olahraga favorit oleh 25% publik. Pada jenis olahraga ini, persentase responden yang melakukannya dengan latihan beban di rumah saja (13%) cenderung seimbang dengan publik yang pergi ke gym (12%).
Sementara itu, olahraga ringan berjenis gaya hidup serta rekreasi dipilih oleh 17% responden. Renang (16%) menjadi olahraga yang paling banyak dipilih. Sebaliknya, golf (1%) hanya menjadi olahraga favorit sebagian kecil publik.
Di sisi lain, sebanyak 14% responden lebih menyukai olahraga santai yang melibatkan pikiran serta tubuh, seperti melakukan yoga (9%) dan pilates (5%).
Pengumpulan data dalam survei ini dilakukan dengan melibatkan 804 responden melalui panel online Populix pada 23-30 Maret 2026. Mayoritas responden berusia muda (26-36 tahun), tinggal di wilayah perkotaan, dan berada dalam usia produktif, dengan sebagian besar berasal dari kelompok berpendapatan menengah hingga atas.
Baca Juga: Mahasiswa Jadi Peserta Didik yang Paling Jarang Olahraga
Sumber:
https://info.populix.co/data-hub/reports/how-sport-is-becoming-part-of-work-and-regular-activity-among-indonesian-workers
