Bosan berlari dengan pemandangan gedung dan rumah? Mulai lelah dengan rute jalanan aspal yang itu-itu saja? Tertarik mencoba tantangan lari lintas alam atau trail run? Bagi kamu yang baru ingin memulai petualangan di dunia lari ini, memilih kategori lomba yang tepat adalah kunci. Berikut adalah 10 pilihan races trail run dengan kategori di bawah 10 kilometer (10K) yang sangat ramah bagi pemula. Seluruh lomba ini terdaftar secara resmi di laman International Trail Running Association (ITRA) namun sayangnya kebanyakan lomba masih berpusat di Pulau Jawa.
Jarak dan elevasi yang ditawarkan sangat cocok bagi kamu yang sudah terbiasa berlari di jalan raya (road run) maupun bagi para petualang yang hobi mendaki dan ingin merasakan sensasi berlari di alam bebas. Meskipun jaraknya terlihat pendek, penting untuk diingat bahwa trail run bukan hanya sekadar tentang jarak dan kecepatan. Faktor ketinggian atau elevation gain (eg) memainkan peran krusial. Lomba trail run akan menguji jarak, ketahanan fisik (endurance), dan juga kekuatan mental.
Berikut adalah daftar 10 lomba trail run yang bisa menjadi pilihan.
1. Merbabu Sky Run (5K, eg +280m, September, Kaki Gunung Merbabu, Magelang)
Rasakan sensasi "menyentuh langit" di kaki Gunung Merbabu. Jalur 5K ini menawarkan pemandangan awal yang memukau bagi para pelari pemula. Debut 5K-mu di kaki Merbabu akan menghadiahkan panorama langit yang tak terlupakan. Ringan namun memukau!
2. Ngebel Wilis Ultra (6K, eg +80m, September, Kaki Gunung Wilis, Ponorogo)
Ingin mencoba trail run dengan tanjakan paling landai? Kategori 6K di kaki Gunung Wilis ini adalah jawabannya, sempurna untuk perkenalan pertama dengan medan alam. Kategori ini adalah "selamat datang" terhangat di dunia trail run.
3. Tahura Banten Trail Run (6K, eg +210m, Juni, Sekitar Pantai Carita, Banten)
Nikmati perpaduan unik berlari di Taman Hutan Raya dengan hembusan angin pantai Carita. Sebuah pengalaman 6K yang menyegarkan di bulan Juni.
4. Merapi Merbabu De Trail (6K, eg +700m, Agustus, Kaki Gunung Merbabu, Selo, Boyolali)
Tantang dirimu di antara dua gunung gagah! Jalur 6K dengan elevation gain +700m ini adalah ujian pertama yang epik namun sepadan dengan pemandangan spektakuler di kawasan Genting Selo dengan latar Merapi dan Merbabu.
5. Gajah Trail Run (7K, eg +400m, Oktober, Kaki Gunung Gajah Telomoyo, Semarang)
Jelajahi pesona kaki Gunung Gajah Telomoyo sejauh 7K. Lomba di bulan Oktober ini mengajak Anda berlari mengitari kawasan yang asri dan menawan. Temukan pesona alam Semarang yang tersembunyi!
6. PEX Ultra (7K, eg +280m, Biasanya Oktober, Bukit Penanggungan, Pacet, Mojokerto)
Dari aspal menuju alam! Rasakan transisi seru dengan konsep road to trail sejauh 7K di area perbukitan Penanggungan yang bersejarah. Setiap langkah adalah cerita.
7. Ultra Trail Mount Muria (7K, eg +400m, Agustus, Gunung Muria, Kudus)
Taklukkan tanjakan Gunung Muria dengan semangat #tabahsampaiakhir! Lomba 7K di bulan Agustus ini menawarkan jalur yang menantang sekaligus mempesona di tanah para wali yang penuh berkah.
8. Ijen Green Trail (8K, eg +700m, September, Kawasan Gunung Ijen, Jawa Timur)
Sambut keindahan magis Gunung Ijen dalam jalur 8K yang dirancang ramah pemula. Pemandangan kawah biru dan lanskap hijau Ijen akan membuat setiap langkah terasa ringan di bulan September.
9. UGM Trail Run (8K, eg +300m, September, Sleman, DI Yogyakarta)
Nikmati kombinasi jalur berbatu yang menantang dan hembusan angin sepoi-sepoi khas Sleman. Event 8K yang ikonik dari UGM ini selalu dinanti setiap September.
10. Baturraden Forest Run (8K, eg +408m, Juli, Kawasan Baturraden, Purwokerto)
Menyelami kesejukan dan kerimbunan abadi hutan Baturraden dalam pelarian 8K pertamamu. Biarkan rindangnya pepohonan menjadi saksi petualangan 8K-mu pada bulan Juli ini di Purwokerto yang menyegarkan jiwa.
Ingat, petualangan terbaik dimulai dengan persiapan yang matang. Selalu pantau akun media sosial resmi masing-masing penyelenggara untuk mendapatkan informasi terkini mengenai pendaftaran, terutama untuk event yang akan berlangsung mulai Juni 2025 hingga penghujung tahun.
Dunia trail run menanti untuk dijelajahi, kalau tidak sekarang kapan lagi? Selamat mencoba dan menikmati sensasi berlari di alam bebas!
Baca Juga: 6 Gunung Tertinggi di Pulau Jawa, Gunung Semeru Juaranya
